3 упражнения для раскрепощения верха спины / тренировки для женщин 50+

3 Просмотры
Издатель
Данный комплекс упражнений адресован тем, кто ведёт сидячий образ жизни, кому много приходится работать за компьютером. Упражнения помогут укрепить и расслабить мышцы плечевого пояса, область "холки" и плечевые суставы.
Уделите себе всего 5 - 7 минут. Если выполнять упражнения регулярно, то вы получите желаемый эффект.
Категория
Физические упражнения
Комментариев нет.